Tai-Chi

Die Karate-Abteilung beim SV Bollendorf bietet seit kurzem nicht nur Karate sondern auch Tai-Chi an.

Was ist Tai-Chi ?

Tai Chi ist ein traditionelles Übungssystem, dessen positive gesundheitliche Effekte auch wissenschaftlichen Untersuchungen standhalten.

Da Tai Chi ein sehr sanftes Training darstellt, ist es jeder Altersgruppe und sogar kranken Menschen zugänglich.

 Positive Effekte finden sich breit gefächert über verschiedenste psychische und körperliche Symptome hinweg.

 Nachhaltige positive Effekte zeigen sich schon nach kurzer Zeit der Übungspraxis.

 Anders als viele glauben, ist Tai Chi in vielen Bereichen, wie z.B. im Herz-Kreislauf-Bereich, effektiver, als manche Sportarten, Fitnesstrainings und Stretching-Kurse.

 Tai Chi ist ein effektives Training für fast jede Lebenslage und Lebensphase. Es dient gleichermaßen der Entwicklung „von krank nach gesund" wie „von gesund nach fit".  Tai Chi ist dabei in allen Altersgruppen wirkungsvoll. Dieser Effekt ist nicht zu unterschätzen. Zum einen kann Tai Chi somit zu einer nützlichen lebenslangen Gewohnheit werden. Und zum anderen ist es eine Ressource, die in fast allen Lebenssituationen, ob Krise oder Hochphase, praktizierbar ist.

Wir trainieren jeden Montag und Freitag von 21:00 Uhr bis 21:45 im Alten Bunker in Bollendorf.

Auskunft unter 0171-26 54 610 oder einfach vorbeikommen und 2 mal kostenloses Probetraining mitmachen.

Text: Peter Willems

Foto: Beispielfoto Pixabay